With so many people offering advice on weight loss, it can be hard to separate fact from fiction. All too often I’ve overheard a hardworking gym-goer sharing a well-meaning but ill-informed tip with another exerciser. And I’m not the only one who’s heard fitness folklore being swapped on the training room floor. I spoke to top experts in the field to find out the common fitness myths they hear from clients. From the pseudo miracles of the “fat-burning” zone to the misguided magic of working out on an empty stomach, here are the fitness falsehoods you should never follow.
Friday, July 27, 2012
11 Fitness Myths Holding You Back
http://health.yahoo.net/experts/yourbestfitness/11-fitness-myths-holding-you-back#.UBIoL_nHI7E.blogger
With so many people offering advice on weight loss, it can be hard to separate fact from fiction. All too often I’ve overheard a hardworking gym-goer sharing a well-meaning but ill-informed tip with another exerciser. And I’m not the only one who’s heard fitness folklore being swapped on the training room floor. I spoke to top experts in the field to find out the common fitness myths they hear from clients. From the pseudo miracles of the “fat-burning” zone to the misguided magic of working out on an empty stomach, here are the fitness falsehoods you should never follow.
With so many people offering advice on weight loss, it can be hard to separate fact from fiction. All too often I’ve overheard a hardworking gym-goer sharing a well-meaning but ill-informed tip with another exerciser. And I’m not the only one who’s heard fitness folklore being swapped on the training room floor. I spoke to top experts in the field to find out the common fitness myths they hear from clients. From the pseudo miracles of the “fat-burning” zone to the misguided magic of working out on an empty stomach, here are the fitness falsehoods you should never follow.
Monday, February 27, 2012
MENURUNKAN KEPEKAAN TERHADAP PENGHINAAN
Dari tulisannya oom Mario Teguh. Alhamdulillah saya baca tepat pada saat saya butuhkan.
---------------
Projek Pribadi Hari Ini:
MENURUNKAN KEPEKAAN TERHADAP PENGHINAAN
Sahabat saya yang letih dengan upaya menyabarkan diri terhadap orang-orang yang suka merendahkan dan menghina, katakanlah ini sebagai kalimatmu sendiri …
Tuhanku Yang Maha Damai,
Aku tak mungkin bereaksi keras terhadap penghinaan jika aku tak memiliki rasa minder tentang sesuatu.
Aku akan cepat terluka, marah, dan sedih jika orang menghina sesuatu yang selama ini menjadi alasan bagi kurangnya rasa percaya diriku.
Tapi jika aku damai saja dengan yang selama ini dianggap sebagai kekurangan, baik oleh orang lain atau oleh diriku sendiri, maka aku tak mungkin terluka oleh perendahan terhadapnya.
Sesungguhnya, jika aku mensyukuri apa pun keadaanku, aku tak mempan direndahkan.
Jika aku bangga dengan diri dan kehidupanku, aku sakti terhadap penghinaan.
Maka, Tuhanku Yang Maha Melapangkan, dalamkanlah rasa syukurku atas anugerah dan kenikmatan yang ada dalam hidupku.
Maafkanlah aku yang sering lupa dan lalai mensyukuri keindahan dari penciptaan diriku, sehingga aku lebih peka terhadap perendahan.
Kini aku mengerti, bahwa tingginya rasa syukur menentukan tingginya ketahanan terhadap penghinaan.
Semakin tinggi rasa syukurku, semakin rendah kepekaanku terhadap penghinaan.
Jiwa yang bersyukur, tidak mempan dihina.
Semoga dari rasa syukur dan ketahananku terhadap perendahan dan penghinaan, aku akan melangkah lebih damai dan penuh harapan menuju kerinduan-kerinduan hatiku di masa depan.
Tuhanku, mampukanlah aku untuk membahagiakan dan menyejahterakan keluargaku tercinta.
Aamiin
---------------
---------------
Projek Pribadi Hari Ini:
MENURUNKAN KEPEKAAN TERHADAP PENGHINAAN
Sahabat saya yang letih dengan upaya menyabarkan diri terhadap orang-orang yang suka merendahkan dan menghina, katakanlah ini sebagai kalimatmu sendiri …
Tuhanku Yang Maha Damai,
Aku tak mungkin bereaksi keras terhadap penghinaan jika aku tak memiliki rasa minder tentang sesuatu.
Aku akan cepat terluka, marah, dan sedih jika orang menghina sesuatu yang selama ini menjadi alasan bagi kurangnya rasa percaya diriku.
Tapi jika aku damai saja dengan yang selama ini dianggap sebagai kekurangan, baik oleh orang lain atau oleh diriku sendiri, maka aku tak mungkin terluka oleh perendahan terhadapnya.
Sesungguhnya, jika aku mensyukuri apa pun keadaanku, aku tak mempan direndahkan.
Jika aku bangga dengan diri dan kehidupanku, aku sakti terhadap penghinaan.
Maka, Tuhanku Yang Maha Melapangkan, dalamkanlah rasa syukurku atas anugerah dan kenikmatan yang ada dalam hidupku.
Maafkanlah aku yang sering lupa dan lalai mensyukuri keindahan dari penciptaan diriku, sehingga aku lebih peka terhadap perendahan.
Kini aku mengerti, bahwa tingginya rasa syukur menentukan tingginya ketahanan terhadap penghinaan.
Semakin tinggi rasa syukurku, semakin rendah kepekaanku terhadap penghinaan.
Jiwa yang bersyukur, tidak mempan dihina.
Semoga dari rasa syukur dan ketahananku terhadap perendahan dan penghinaan, aku akan melangkah lebih damai dan penuh harapan menuju kerinduan-kerinduan hatiku di masa depan.
Tuhanku, mampukanlah aku untuk membahagiakan dan menyejahterakan keluargaku tercinta.
Aamiin
---------------
Tuesday, January 10, 2012
On My Way There
I don't know about you... but I AM super inspired by these 3 videos. After watching this,
How can I stop here if I haven't even gone, tasted, known, as much as I want.
I cannot. And no one can make me....
Enjoy the videos :)
Sunday, January 8, 2012
Happy Kuncikan!
haaah? apa pula ituuuu? baru ngeh 1 tahun kemudian. Itu juga pas lihat postingan teman2 di FB. ada yg ngucapin met kuncikan, ada yg posting foto rame2 dalam rangka kuncikan.
KUNCIKAN atau kunci Tahun adalah salah satu budaya yang dilaksanakan sebagian warga Minahasa Selatan, sebagai puncak perayaan Tahun baru, yang dilaksanakan pada Hari Minggu terakhir bulan Januari.
Di sebagaian besar wilayah Minahasa terlebih didaerah Minahasa Selatan perayaan Kuncikan atau kunci tahun dirayakan sebagai ucapan syukur atas berkat Tuhan ketika memasuki tahun baru, yang substansinya adalah meminta perlindungan Tuhan Yang Maha Esa, ketika akan mengarungi tahun berjalan. Perayaan ini juga dilakukan untuk saling mendekatkan keakraban antar sesama keluarga.
sumber: http://www.manadotoday.com/kuncikan-ucapan-syukur-memasuki-tahun-baru/15711.htmlKapan tepatnya perayaan ini berlangsung?
Subscribe to:
Posts (Atom)